脂溢性脱发

为什么会找上你

有些人不能理解：我的身体很好，什么毛病没有，为什么也会掉头发？那么我们来看看您是否有以下这些生活习惯：经常熬夜、晚睡，抽烟喝酒，头皮经常接触化学物质，出入干燥、冷热交替的环境频率较高，长期接受紫外线照射，饮食偏油腻热气，心情起伏不定......,如果有以上习惯那么请您注意了。

脂溢性脱发

雄性脱发和出油有关吗

由于脂溢性脱发有油脂分泌旺盛的特性，很多人都认为是因为“出油多”导致了脂溢性脱发，所以解决脂溢性脱发的方法在于“控油”，之所以油多是因为以上不良的生活习惯导致我们皮下的皮脂腺病变（肥大增生）而引起的。正常的皮脂腺也会分泌一些油脂，这些油脂能够起到滋润头皮的作用，防止头皮干燥。但是皮脂腺增生肥大就会产生过多的油脂，多余油脂全部堆积在毛囊里，堵住了头发营养物质输送的管道，导致发根泡在油脂里，从而引起头发根部逐渐萎缩，脱离毛囊，导致掉发。所以不止是要控油，还要内外排泄通畅，才能从根本解决。

 

同时雄性激素也会影响皮脂腺——皮脂腺在雄激素作用下也会变得肥大，产生更多的油。

 

需要说明的是，油脂分泌旺盛确实是对头发健康不利的一件事，因为油脂会堵塞毛孔，也会带入一些细菌。对于油脂分泌旺盛的人来说，保持头皮清洁是很重要的，也就是我们常说的“控油”，现在很多洗发护发的产品可以有效清除油脂，生活中一些良好的习惯也能够减少自身的油脂分泌。

脂溢性脱发

什么缓解

首先，饮食清淡，多吃一些富含蛋白质、维生素B2、维生素E类的食物，可以调节人体油脂分泌，也有利于健康，比如五谷杂粮粥、菠菜、三文鱼等等。

 

其次，规律的作息。每天保证8小时睡眠、舒缓精神压力，可以减缓脂溢性脱发发生的时间，现代人之所以脂溢性脱发如此常见，和经常熬夜、压力大有很大的关系，不可忽视。

 

最后，及时治疗。脱发不是病，但是很影响个人形象，会给人精神带来很大的压力，也不利于社交、婚姻和工作。